Hedef Kitle

• Okul öncesi, ilkokul ve ortaokul çağında çocuğu olan veliler

Genel Amaç

Velilerin;

• dijital bağımlılığı doğru tanımaları,
• çocuklarının dijital medya kullanımını sağlıklı şekilde yönetmeleri,
• evde dijital dengeyi koruyan bir aile kültürü oluşturmaları.

Eğitim sonunda veliler:

• Dijital bağımlılığı erken fark eder
• Çocuklarına sağlıklı sınırlar koyar
• Aile içinde dijital denge sağlar
• Krizleri çatışmasız yönetir

1. Dijital Bağımlılık Nedir?

• Dijital bağımlılık kavramı
• Oyun, sosyal medya, video ve ekran bağımlılığı
• Dijital kullanım mı, bağımlılık mı?
• Bağımlılığın psikolojik ve nörolojik temelleri
• Neden çocuklar risk altında?

 Amaç: Kavram karmaşasını gidermek

2. Çocuklarda Dijital Bağımlılığın Belirtileri

• Davranışsal belirtiler
• Duygusal belirtiler
• Akademik ve sosyal etkiler
• Uyku, beslenme ve dikkat sorunları
• Yaşa göre risk işaretleri

 Amaç: Erken fark edebilmek

3. Dijital Bağımlılığın Çocuk Gelişimine Etkileri

• Dikkat ve öğrenme
• Duygu düzenleme
• Sosyal beceriler
• Fiziksel sağlık
• Psikolojik iyi oluş

 Amaç: Uzun vadeli etkileri görmek

4. Ebeveyn Tutumu ve Dijital Rol Model Olma

• Ebeveynin ekran kullanımı
• “Söylediğim değil, yaptığım” etkisi
• Çelişkili mesajlar
• Ortak dijital kurallar
• Aile içi tutarlılık

 Amaç: Önce ebeveyni farkındalığa taşımak

5. Yaşa Göre Sağlıklı Dijital Kullanım

• Okul öncesi dönemde ekran
• İlkokul çağında dijital sınırlar
• Ergenlikte dijital denge
• Oyun ve sosyal medya yönetimi
• Uygun içerik seçimi

 Amaç: Gelişimsel yaklaşım kazandırmak

6. Dijital Sınırlar ve Aile Kuralları

• Net ve uygulanabilir kurallar
• Süre, içerik ve ortam sınırları
• Ekransız zamanlar
• Dijital sözleşme oluşturma
• Ceza yerine doğal sonuçlar

Amaç: Evde sürdürülebilir sistem kurmak

7. Dijital Bağımlılığı Önleyici Stratejiler

• Alternatif etkinlikler
• Oyun, spor ve sanat
• Ailece kaliteli zaman
• Duygusal ihtiyaçları karşılama
• Boşlukları ekranla doldurmamak

 Amaç: Ekranın yerini doldurmak

8. Zor Durumlar ve Müdahale Yolları

• Direnç gösteren çocukla iletişim
• Öfke ve kriz anları
• Yasaklamak mı, sınır koymak mı?
• Profesyonel destek ne zaman gerekir?
• Okul ve uzman iş birliği

 Amaç: Krizleri sağlıklı yönetmek

YÖNTEM VE ETKİNLİKLER

• Günlük yaşamdan vaka örnekleri
• Yanlış–doğru ebeveyn tutumları
• Aile dijital sözleşmesi hazırlama
• Ekransız gün planı
• Evde uygulanabilir mini görevler